Причины, лечение и профилактика шелушения кожи на ногах: полезные советы

Факторы, провоцирующие симптом

Шелушение кожи на руках и ногах не только ухудшает внешний вид, но и вызывает неприятные ощущения: зуд, трещины и даже жжение.

Чтобы эффективно справиться с этими дискомфортными симптомами и сократить время на лечение, важно выяснить, почему кожа на ногах становится сухой и начинает шелушиться.

Дерматологи классифицируют все случаи шелушения кожи в зависимости от их причин на несколько категорий:

• влияние внешних факторов;
• изменения, связанные с возрастом;
• неумеренное или длительное применение медикаментов для лечения хронических заболеваний;
• аллергические реакции и неправильное питание;
• инфекционные поражения, включая грибковые инфекции.

Способы устранения шелушения кожи зависят от факторов, вызвавших это состояние.

Давайте подробнее рассмотрим клинические проявления каждой из этих категорий.

Врачи отмечают, что шелушение кожи на ногах может быть вызвано различными факторами, включая сухость кожи, аллергические реакции, грибковые инфекции и дерматологические заболевания, такие как экзема или псориаз. Часто причиной становится недостаток увлажнения, особенно в холодное время года, когда кожа теряет влагу. Для лечения специалисты рекомендуют использовать увлажняющие кремы и лосьоны, содержащие глицерин и мочевину, а также избегать агрессивных моющих средств. Важно также следить за состоянием ногтей и кожи, чтобы предотвратить развитие грибковых инфекций. Профилактика включает регулярное увлажнение, использование защитной обуви и соблюдение правил личной гигиены. В случае стойких симптомов врачи советуют обратиться к дерматологу для более детального обследования и назначения соответствующего лечения.

Сухость кожи на голенях | доктор Божьев

Воздействие внешних факторов

Шелушение кожи на ногах под влиянием внешних факторов – это довольно распространенная проблема, с которой сталкиваются люди всех возрастов. Сухость и раздражение на ногах могут возникать по следующим причинам:

• длительное нахождение в помещениях с низкой влажностью воздуха (особенно это актуально в отопительный сезон);
• ношение колготок и утягивающих леггинсов из синтетических тканей (такие изделия препятствуют нормальной циркуляции воздуха, что нарушает водный баланс кожи);
• продолжительное пребывание на солнце или использование солярия (в результате кожа может начать шелушиться, краснеть и вызывать зуд);
• воздействие хлорированной воды в бассейнах и других химических веществ, применяемых для дезинфекции воды, также приводит к сухости кожи на ногах.

Кожа может шелушиться и терять влагу под влиянием различных внешних факторов. В таких случаях проявления могут варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей организма.

Возрастные изменения

С течением времени особые коллагеновые волокна, составляющие эпидермис, начинают исчезать, а объем жидкости, необходимой для поддержания его упругости, также снижается.

Из-за этих изменений слои кожи начинают отшелушиваться, поверхность становится сухой и теряет эластичность, что приводит к шелушению.

Хотя остановить процесс старения невозможно, можно замедлить его, добавив в свой ежедневный рацион продукты, богатые коллагеном, и обеспечивая достаточное потребление воды. Это поможет восстановить липидный и жировой обмен, что, в свою очередь, улучшит состояние кожи.

Шелушение кожи на ногах — распространенная проблема, о которой говорят многие. Люди отмечают, что причиной этого явления могут быть различные факторы: сухость кожи, аллергические реакции, грибковые инфекции или даже недостаток витаминов. Часто упоминается, что изменение климата и частое использование горячей воды для душа усугубляют ситуацию.

В качестве лечения многие рекомендуют увлажняющие кремы и масла, которые помогают восстановить водный баланс кожи. Также полезно использовать скрабы для удаления омертвевших клеток. Некоторые обращаются к дерматологам, чтобы исключить серьезные заболевания.

Что касается профилактики, то эксперты советуют следить за питанием, включая в рацион продукты, богатые витаминами A и E. Регулярное увлажнение кожи и использование защитных средств в холодное время года также играют важную роль. Важно помнить, что забота о коже — это комплексный подход, который требует внимания и регулярности.

Хронические заболевания

Сильно сухая кожа на ногах, сопровождающаяся заметным раздражением, может указывать на наличие ряда хронических заболеваний:

• диабет;
• гепатит;
• недостаточность почек;
• болезни печени.

Кроме того, в процессе лечения этих состояний применяется множество лекарственных средств, которые могут вызвать шелушение кожи. К примеру, стероидные гормоны, применяемые в виде местных препаратов, даже при редком использовании могут привести к нарушениям в структуре эпидермиса.

Реакция организма на аллерген и неправильное питание

Шелушение кожи на ногах может быть вызвано неправильным питанием, особенно если в рационе преобладает фастфуд. Кроме того, чрезмерное потребление кофе, алкоголя и частое курение способствуют быстрому обезвоживанию кожи.

Чтобы избежать неприятных проявлений на ногах, важно включить в свой рацион следующие продукты:

• растительные масла;
• свежие и приготовленные на пару овощи;
• сезонные фрукты;
• морская рыба;
• морепродукты.

Также необходимо помнить о важности питьевой воды: ежедневно следует употреблять не менее полутора литров, чтобы предотвратить шелушение кожи.

Кожа может начать трескаться, сохнуть и шелушиться из-за нехватки витаминов и микроэлементов в организме.

Покраснение и зуд на коже могут указывать на аллергическую реакцию, вызванную:

• определенными продуктами питания;
• косметическими средствами;
• синтетическими тканями.

Шелушение кожи на ногах также может возникать после депиляции, особенно если для этого использовалась бритва.

Инфекционные и грибковые поражения

Когда кожа начинает пересыхать по указанным причинам, устранить неприятное шелушение достаточно легко: достаточно наладить питание, при необходимости добавив в рацион синтетические витаминные комплексы, увеличить потребление жидкости и исключить потенциальные аллергены.

Ситуация становится гораздо более серьезной, если шелушение кожи между пальцами ног сопровождается выраженным зудом, а пораженные участки распространяются на стопы. В таких случаях причиной неприятных симптомов чаще всего становятся патогенные микроорганизмы, такие как грибки. Их активность приводит к развитию заболевания, проявляющегося грибком на ногах.

Указанные выше факторы, способствующие шелушению кожи на ногах, значительно ослабляют иммунную систему. Пониженный иммунитет является одной из основных причин возникновения грибка на ногах.

Если вы заметили шелушение кожи между пальцами ног, важно обратиться к дерматологу для подтверждения наличия грибковой инфекции и определения типа возбудителя.

Лечение грибковых и инфекционных поражений кожи должно проводиться под контролем специалиста. Дерматолог, основываясь на результатах диагностики и лабораторных анализов, назначит индивидуальную терапию, которая поможет быстро и эффективно избавиться от неприятных симптомов.

Кожный покров на ногах может сильно шелушиться и при следующих заболеваниях:

• псориаз;
• экзема;
• болезнь Кавасаки;
• дерматит.

Лечение этих патологий также осуществляется по рекомендациям дерматолога и под его наблюдением.

Грибковые инфекции приносят не только эстетический дискомфорт и зуд, но и представляют собой серьезную угрозу из-за своей высокой заразности.

Кроме того, если не начать лечение грибка вовремя, заболевание может перейти в хроническую стадию. В таком случае терапия, и без того длительная, может затянуться на месяцы или даже годы.

Поэтому крайне важно понимать, что вызывает грибок, когда кожа на ступнях, пальцах или вокруг ногтей начинает шелушиться.

Коварность грибковых инфекций

Грибковые инфекции, обладая высокой степенью заразности, чаще всего поражают стопы и пальцы ног.

Заражение грибком стопы может произойти в любом возрасте, однако, как утверждают дерматологи, возрастные изменения кожи, о которых мы упоминали ранее, могут служить одним из факторов риска. Заболевание обычно проявляется между пальцами ног, при этом наблюдается шелушение кожи на стопах и зуд вокруг ногтей.

Что же вызывает заражение грибком? Существует несколько факторов, способствующих поражению кожи на пальцах ног:

• ослабленный иммунитет;
• ношение некачественной или тесной обуви;
• нарушения в кровообращении стоп;
• гормональные сбои;
• проблемы с обменом веществ.

Споры грибов могут долгое время находиться в кожных покровах человека, не проявляя себя. Однако, как только они попадают в благоприятные условия, начинается их активное размножение, что приводит к образованию на коже и ногтях продуктов их жизнедеятельности, проявляющихся в виде шелушащихся и зудящих участков.

Влажная среда является идеальным местом для обитания грибов. Заражение чаще всего происходит в общественных местах, таких как сауны, бассейны и душевые. Несмотря на разнообразие возбудителей грибка стопы, симптомы заболевания остаются схожими. На начальных этапах болезни шелушится кожа между пальцами, а при отсутствии лечения грибок может распространиться на всю стопу.

Основные признаки грибкового поражения кожи ног:

• шелушение между пальцами;
• сухость кожи;
• невыносимый зуд и жжение на пораженных участках;
• появление трещин;
• покраснение кожи стопы;
• утолщение кожи с характерным блеском;
• образование пузырьков с жидкостью.

Заболевание прогрессирует достаточно быстро, переходя от одной стадии к другой.

При отсутствии должного лечения в места лопнувших пузырьков может проникнуть инфекция. Вместо прозрачной жидкости пузырьки заполняются гноем, что приводит к усилению болей и повышению температуры тела.

Опасность распространения инфекции

При отсутствии должного лечения грибковая инфекция начинает активно распространяться, затрагивая ногтевые пластины.

Онихомикоз, или грибок ногтей, может быть как самостоятельным заболеванием, так и сопутствующим, при этом поражая не только сам ноготь, но и окружающую его дерму.

Наиболее часто грибок проникает в ноготь на большом пальце ноги.

Симптомы грибкового поражения имеют свои характерные особенности:

• ноготь теряет свой блеск и становится тусклым;
• на его поверхности появляются желтоватые полосы и пятна;
• без надлежащего лечения цвет ногтя может полностью измениться, приобретая желтый, серый или черный оттенок;
• ногтевая пластина истончается и начинает крошиться;
• в некоторых случаях возможна полная утрата ногтя.

Кожные покровы вокруг пораженной области могут зудеть, краснеть и отекать.

Необходимое лечение

Если на стопах начинает наблюдаться шелушение кожи, это может быть сигналом организма о происходящих изменениях в кожных покровах. Важно при первых признаках обратиться к специалисту, который сможет определить точную причину сухости кожи на ногах и назначить необходимое лечение.

Современная фармацевтика предлагает разнообразные средства для борьбы с грибком, включая препараты как для наружного, так и для внутреннего применения.

Местные лекарственные средства (лаки, кремы, пленки или мази) часто комбинируются с системной терапией, когда принимаются противогрибковые препараты внутрь.

Если кожа очень сухая и шелушится, лучше выбирать средства на жирной основе. Например, для борьбы с шелушением на пятках более эффективной будет мазь. Для лечения грибка между пальцами подойдет гель, а специальные лаки помогут справиться с инфекцией на ногтях.

На ранних стадиях заболевания и при правильно подобранной терапии симптомы грибка могут исчезнуть довольно быстро. Однако важно не прерывать лечение, так как это может привести к высокому риску рецидива! Более того, грибки могут стать устойчивыми к активным компонентам препарата, что потребует его замены.

https://youtube.com/watch?v=fCC9_zoTaws

Меры профилактики

Чтобы кожа ног всегда выглядела привлекательно и ухоженно, а также не страдала от шелушения, следует придерживаться нескольких простых рекомендаций:

• ежедневно перед сном очищайте стопы с помощью пемзы;
• радуйте ноги контрастными ванночками с отварами целебных трав;
• каждый вечер наносите на кожу ног и стоп питательный крем;
• пересмотрите свой рацион, добавив больше овощей и фруктов, а также продуктов, богатых коллагеном;
• пейте достаточное количество чистой воды;
• откажитесь от вредных привычек;
• обеспечьте хорошую циркуляцию воздуха в помещении и регулярно увлажняйте его;
• в осенне-зимний период принимайте аптечные минерально-витаминные комплексы;
• при посещении общественных мест с повышенной влажностью (бани, сауны, бассейны) используйте специальные спреи для профилактики грибка.

Канадский психолог Лиз Бурбос утверждает, что все болезни возникают из-за душевных переживаний человека. Она связывает шелушение кожи с психологической уязвимостью, которую люди не хотят показывать окружающим.

По мнению специалиста, если устранить этот душевный дисбаланс, кожные покровы снова станут мягкими и эластичными, и шелушение прекратится.

Насколько обоснована эта теория, решать только тем, кто столкнулся с проблемой. Однако давно известно, что мысли имеют свойство материализовываться. Поэтому важно сохранять душевное равновесие, избегать стрессов и наслаждаться жизнью – это первоочередные шаги для предотвращения неприятных проявлений болезни. Заботьтесь о своем здоровье, не откладывайте визит к врачу, и ваши ноги долго будут радовать вас своим здоровым и ухоженным видом.

Лечение мозолей и натоптышей дома.

Вопрос-ответ

Чего не хватает в организме, если шелушится кожа на ногах?

Именно тусклая, сухая и шелушащаяся кожа в большинстве случаев является первым симптомом авитаминоза А, Е, В1 и С. Интересно, что недостаток витамина В6 проявляется наоборот, жирной кожей, склонной к образованию угрей.

Как убрать шелушение на ногах?

Достаточно принять душ с мягким моющим средством без агрессивных ПАВов. Плюсом будет содержание увлажняющих компонентов, например, декспантенола, как в крем-геле для душа Пантенол EVO. Увлажнение и питание. Ответ на вопрос, что делать с сухой кожей ног, только один — увлажнять и смягчать после очищения.

Дефицит какого вещества вызывает шелушение кожи?

Дефицит витамина B3 (ниацина) может привести к образованию волдырей на руках и шелушению кончиков пальцев. Если у вас есть другие симптомы дефицита ниацина, такие как диарея, боль во рту, отсутствие аппетита, а также симптомы тревожности или депрессии, обратитесь к врачу. Он может провести обследование и назначить витамин B3 для лечения.

Советы

СОВЕТ №1

Регулярно увлажняйте кожу на ногах. Используйте кремы и лосьоны, содержащие натуральные масла, такие как кокосовое или оливковое, чтобы предотвратить сухость и шелушение. Наносите увлажняющее средство сразу после душа, когда кожа еще немного влажная, чтобы запечатать влагу.

СОВЕТ №2

Избегайте горячих ванн и душей, так как высокая температура воды может способствовать потере влаги и усугубить шелушение. Используйте теплую воду и ограничьте время, проведенное в ванной, чтобы сохранить естественные масла кожи.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на свой рацион. Убедитесь, что вы получаете достаточное количество витаминов и минералов, особенно витаминов A, E и омега-3 жирных кислот, которые способствуют здоровью кожи. Включите в свой рацион больше свежих фруктов, овощей и рыбы.

СОВЕТ №4

Если шелушение кожи на ногах не проходит или сопровождается зудом и воспалением, обратитесь к дерматологу. Это может быть признаком более серьезного состояния, требующего профессионального лечения, например, экземы или псориаза.