Псориаз и солнечные ванны
Ответ на вопрос о том, можно ли загорать при псориазе, зависит от типа заболевания. Врачи выделяют три основные категории этой патологии, основываясь на причинах, которые её вызывают:
- Аутоиммунные расстройства. По неясным причинам иммунные клетки начинают атаковать собственные клетки организма, в частности, поражая кожу. Чаще всего псориаз, имеющий аутоиммунную природу, обладает фоточувствительностью, и загорание в этом случае может спровоцировать увеличение бляшек.
- Психоэмоциональные факторы. Сильный стресс может привести к различным соматическим заболеваниям, включая псориаз. Загорать при этой форме болезни не запрещается.
- Метаболические нарушения. Сбои в обменных процессах часто становятся причиной развития псориаза у современных людей. Загорание на солнце при этом типе патологии рекомендуется и приносит пользу, так как ультрафиолетовые лучи способствуют улучшению обмена веществ в клетках и их восстановлению.
Врачи отмечают, что загар при псориазе может иметь как положительные, так и отрицательные последствия. С одной стороны, солнечные лучи способствуют синтезу витамина D, который может улучшить состояние кожи и снизить воспаление. Умеренное пребывание на солнце иногда помогает уменьшить проявления заболевания. Однако, с другой стороны, чрезмерное воздействие ультрафиолетовых лучей может привести к ухудшению состояния кожи, вызвать обострение псориаза и увеличить риск развития рака кожи.
Специалисты рекомендуют избегать длительного пребывания на солнце и использовать солнцезащитные средства. Что касается соляриев, то их использование также вызывает споры. Некоторые дерматологи считают, что искусственный загар может быть менее безопасным, чем естественный, из-за высокой концентрации UV-лучей. В целом, прежде чем принимать решение о загаре, пациентам с псориазом следует проконсультироваться с врачом, чтобы учесть индивидуальные особенности и состояние кожи.
https://youtube.com/watch?v=XEs0LvKXeu4
Когда загорать нельзя?
Эксперты выделяют несколько ключевых факторов, которые могут сделать солнечные ванны нежелательными для людей, страдающих псориазом:
- Поскольку заболевание имеет аутоиммунную природу, загорать не рекомендуется, так как ультрафиолет может спровоцировать увеличение бляшек;
- Загорать на пляже или в солярии строго запрещено в период обострения болезни;
- Открывать пораженные участки кожи не следует при тяжелом течении заболевания;
- Прием определенных гормональных препаратов и использование стероидных мазей увеличивает чувствительность кожи к ультрафиолетовым лучам, что может привести к ожогам даже при кратковременном воздействии солнца.
В остальных случаях, по мнению специалистов, солнечные лучи могут оказать положительное влияние на кожу пациентов с псориазом. Отмечено, что в летний период наблюдается замедление роста бляшек, а скорость регенерации пораженных участков кожи значительно увеличивается.
Чтобы определить, можно ли загорать на солнце при псориазе в вашем конкретном случае, рекомендуется проконсультироваться с лечащим дерматологом. Специалист оценит динамику вашего заболевания, определит его тип и сообщит, разрешены ли вам подобные процедуры.
Как же именно взаимодействуют псориаз и солнечные лучи? Как ультрафиолет влияет на кожу пациентов, страдающих этим заболеванием?
| Аспект | Загорание на солнце (УФ-В) | Загорание в солярии (УФ-А) |
|---|---|---|
| Потенциальная польза | Уменьшение воспаления, замедление роста клеток кожи, выработка витамина D. | Может быть эффективен для некоторых форм псориаза, но менее изучен. |
| Потенциальный вред | Ожоги, обострение псориаза (феномен Кебнера), повышение риска рака кожи, фотостарение. | Повышенный риск рака кожи (особенно меланомы), фотостарение, ожоги. |
| Рекомендации | Только под контролем врача, короткие сеансы, использование солнцезащитного крема на здоровых участках кожи. | Не рекомендуется без строгих медицинских показаний и контроля. |
| Особенности | Естественный источник УФ-В, но сложно контролировать дозу. | Искусственный источник УФ-А, доза контролируется, но спектр излучения отличается от солнечного. |
| Важно помнить | Индивидуальная реакция, риск обострения, необходимость консультации дерматолога. | Высокий риск для здоровья, не является заменой фототерапии под наблюдением врача. |
Витамин Д
Исследования показали, что существует прямая связь между дефицитом витамина Д и активным развитием псориаза. В ходе научных работ было установлено, что употребление этого витамина в виде добавок, а также фототерапия, способны существенно замедлить распространение псориатических бляшек на коже и ускорить процесс восстановления клеток дермы.
Дерматологи часто рекомендуют включать в терапевтический план прием витамина Д и назначают специальное питание, содержащее продукты, богатые этим важным элементом. Кроме того, врачи советуют проводить время на солнце в летние месяцы или использовать солярий. Эти меры способствуют улучшению результатов комплексного лечения заболевания.
Мнения о загаре при псориазе разделяются. Некоторые dermatologists утверждают, что солнечные лучи могут оказать положительное влияние на кожу, способствуя уменьшению воспаления и улучшению состояния. Ультрафиолетовое излучение помогает снизить активность иммунной системы, что может быть полезно для людей с псориазом. Однако важно помнить, что чрезмерное пребывание на солнце может привести к ожогам и ухудшению состояния кожи.
С другой стороны, многие пациенты отмечают, что после загара их симптомы обостряются. Поэтому перед тем как отправиться на пляж или в солярий, стоит проконсультироваться с врачом. Он поможет определить оптимальное время и условия для загара, чтобы минимизировать риски. Важно также использовать солнцезащитные средства, чтобы защитить кожу от негативного воздействия ультрафиолета.
Общее влияние на кожу
Загорать при псориазе не только возможно, но и полезно, и это связано не только с тем, что солнечные лучи способствуют выработке витамина D в коже. Солнечное излучение оказывает множество положительных эффектов на нашу кожу:
- Оно разрушает клетки псориатических бляшек и замедляет образование новых высыпаний;
- Стимулирует процессы регенерации в клетках и ускоряет обновление тканей;
- Помогает избавиться от зуда и жжения на коже;
- Увеличивает приток кислорода в лимфу;
- Способствует уплотнению кожи;
- Усиливает местный иммунитет кожи, что позволяет эффективнее бороться с псориатическими бляшками.
Таким образом, небольшое количество солнечного света при псориазе не противопоказано. Наоборот, если у вас нет фоточувствительной формы заболевания и оно не находится в стадии обострения, солнечные лучи могут способствовать более быстрому устранению высыпаний на коже.
Читайте также:
Отдых на море
Отдых на море оказывает значительное положительное влияние на уменьшение симптомов заболевания. Солнечные лучи, которые мы получаем на побережье, в сочетании с целебным эффектом горного воздуха и уникальной морской водой, создают идеальные условия для восстановления:
- Воздух в горных районах насыщен отрицательными ионами, что благоприятно сказывается на функционировании всех систем организма;
- Морская вода обладает мощными дезинфицирующими свойствами, что позволяет эффективно удалять с кожи патогенные микроорганизмы, способные вызвать повторное инфицирование пораженных участков;
- Уникальный состав морской воды способствует ускорению регенерации клеток кожи, что, в свою очередь, помогает быстрее избавиться от псориатических бляшек.
Безусловно, отдых на курортах Черного и Мертвого моря не является панацеей, но, согласно отзывам, активный отдых на горном побережье может значительно замедлить прогрессирование болезни на срок до одного года.
Особенности приема солнечных ванн
Необходимо осознавать, что солнечные лучи могут оказать положительное влияние на кожу, пораженную псориазом, только при условии соблюдения определенной осторожности во время загара. Чтобы избежать негативных последствий и осложнений, важно придерживаться следующих рекомендаций:
- Прежде чем отправиться на пляж, обязательно проконсультируйтесь с дерматологом. Загорать не рекомендуется в период обострения заболевания и при тяжелой форме псориаза.
- Можно ли загорать постоянно при псориазе, если солнечные лучи положительно влияют на кожу? Как и для здоровой кожи, солнечные ванны следует принимать только в часы с низкой солнечной активностью: до 11 утра и после 16 часов. В остальное время даже в тени рекомендуется прикрывать тело одеждой, чтобы избежать ожогов.
- В начале летнего сезона или при поездке на море в первые дни стоит загорать в тени. После того как кожа адаптируется к воздействию ультрафиолетовых лучей, можно переходить к загару под прямыми солнечными лучами.
- Не забывайте о мере: находиться под солнцем лучше не более 30 минут.
Перед тем как загорать, наносите на кожу защитный крем, а после душа используйте средства для ухода после загара. Дерматолог поможет вам выбрать подходящий продукт, который в сочетании с основной терапией не усугубит течение псориаза.
Вопрос о солярии
Загорать при псориазе можно не только на открытом воздухе: полезные и лечебные ультрафиолетовые лучи доступны также в солярии, и это возможно в любое время года. Эффект искусственного ультрафиолета практически не отличается от воздействия естественного, главное — правильно выбрать салон с лампами, которые имеют нужный спектр.
Спектр ламп в солярии включает в себя комбинацию ультрафиолетовых лучей типов А и В. Для людей, страдающих псориазом, оптимальное соотношение этих лучей составляет 300-400 нм и 311 нм соответственно.
Осветительные устройства обязательно должны быть оборудованы рефлекторами, которые усиливают концентрацию лучей, исходящих от лампы. Это обеспечит вашему пребыванию в солярии возможность насытить кожу важным «солнечным» витамином и положительно скажется на процессе уменьшения неприятных симптомов.
Для достижения лечебного эффекта загара при псориазе рекомендуется выбирать вертикальные кабинки в солярии. В таких устройствах, как правило, используются более мощные лампы, что обеспечивает равномерное воздействие УФ-лучей на кожу, а также позволяет вам повернуться к искусственному солнцу с наиболее пораженными участками.
Как посещать солярий
Перед тем как отправиться в солярий при псориазе, важно получить консультацию у вашего лечащего дерматолога. Он поможет определить, допустимы ли такие процедуры в вашем случае, а также подскажет оптимальную продолжительность сеансов и курс фототерапии. В острой фазе или при тяжелом течении заболевания воздействие ультрафиолетовых лучей может негативно сказаться на состоянии кожи и ускорить образование бляшек.
- продолжительность одного сеанса фототерапии в солярии не должна превышать 6 минут;
- для достижения положительного результата рекомендуется пройти курс из 25-30 сеансов;
- чтобы минимизировать воздействие ультрафиолета, лучше посещать солярий не чаще одного раза в два дня;
- при посещении солярия обязательно используйте средства защиты кожи, рекомендованные дерматологом.
Если загорать в умеренных количествах и с соблюдением дозировки, а также увлажнять и защищать кожу с помощью специальных средств, которые не конфликтуют с основными препаратами терапии, ультрафиолетовые лучи могут оказать положительное влияние при псориазе.
Вопрос-ответ
Можно ли загорать в солярии при псориазе?
При псориазе можно загорать в солярии. UV-А – ультрафиолет спектра A, длина волны 315-400 нм.
Почему солярий помогает при псориазе?
Фототерапия ультрафиолетом B (UVB). Свет замедляет деление клеток кожи и является эффективным средством лечения некоторых видов псориаза, не поддающихся лечению местными средствами. Каждый сеанс занимает всего несколько минут, но может потребоваться посещение больницы 2–3 раза в неделю в течение 6–8 недель.
Советы
СОВЕТ №1
Перед тем как загорать, обязательно проконсультируйтесь с дерматологом. Специалист сможет оценить состояние вашей кожи и дать рекомендации, учитывая индивидуальные особенности вашего заболевания.
СОВЕТ №2
Если вы решили загорать на солнце, выбирайте утренние или вечерние часы, когда солнечные лучи менее интенсивны. Это поможет избежать перегрева и солнечных ожогов, которые могут усугубить симптомы псориаза.
СОВЕТ №3
Используйте солнцезащитные средства с высоким SPF, чтобы защитить кожу от ультрафиолетового излучения. Это особенно важно для участков кожи, пораженных псориазом, так как они могут быть более чувствительными к солнечному свету.
СОВЕТ №4
Обратите внимание на реакцию вашей кожи после загара. Если вы заметили ухудшение состояния или появление новых высыпаний, прекратите загорать и обратитесь к врачу для корректировки лечения.
